В прошлом месяце мы утверждали, что есть два рейтинга счастья. Один просит оценить свою жизнь; его каждый год выигрывают северяне. Другой спрашивает, смеялись ли вы вчера; его выигрывает Латинская Америка. В этом месяце мы захотели решить спор чем-то более надёжным, чем оба, — не тем, что люди говорят о своей жизни, а то, что целые народы с ней делают.
Идея выросла из разумно звучащей посылки, и её стоит проговорить прямо, потому что её разделяют почти все: скандинавы, должно быть, по-настоящему счастливы, ведь у них такие низкие показатели разводов и самоубийств.
Мы пошли проверять. Обе половины этой фразы неверны.
Посылка, проверенная на прочность
Начнём с самоубийств — самой жёсткой цифры в социальных науках: свидетельство о смерти, а не ответ в анкете. Общемировой стандартизованный по возрасту показатель составлял 8,9 на 100 000 в 2021 году, а в ЕС — в среднем 10,2. Вот где на самом деле находятся упомянутые страны.
| Страна | Показатель | Против среднего по ЕС 10,2 |
|---|---|---|
| Финляндия | 14.6 | 43% выше среднего по ЕС |
| Среднее по ЕС | 10.2 | 47 346 смертей в 2021 году |
| Среднее по миру | 8.9 | снизился с 9,0 в 2019 году |
| Италия | 5.9 | на 42 % ниже среднего по ЕС |
| Греция | 4.2 | самый низкий в Европейском союзе |
У самой счастливой страны Земли уровень самоубийств в три с половиной раза чем в Греции, которая ни у кого не входит в десятку самых счастливых. Теперь разводы — там происходит то же самое. Данные Евростата за 2024 год дают самые высокие общие коэффициенты разводов в ЕС Латвии (2,8 на 1000), Литве (2,5), а затем Эстония, Финляндия и Швеция вровень на 2,1 — против среднего по ОЭСР около 1,8 и минимума 0,6 в Колумбии.
Обоим есть приличное объяснение, и это не несчастье. В стране с сильным социальным государством, отдельными банковскими счетами и субсидируемым уходом за детьми высокий уровень разводов отчасти измеряет то, насколько выносимо уйти; колумбийские 0,6 — не доказательство браков качества 0,6. А уровень самоубийств в Финляндии, всё ещё высокий, примерно вдвое ниже пика 1990 года, превышавшего 30 на 100 000, — одна из крупнейших побед общественного здравоохранения за последние тридцать лет, невидимая на срезе одного года.
Итак, оба числа измеряют катастрофу и её отсутствие. Ни одно не измеряет радость. Если нам нужна радость, надо считать то, что люди делают, когда всё идёт хорошо.
Пять вещей, которые люди делают
Мы выбрали пять поведенческих индикаторов, каждый из большого открытого набора данных, каждый измеряет действие или переживаемое состояние, а не мнение о своей жизни в целом.
1. Смеялись ли вы вчера?
Индекс позитивного опыта Gallup спрашивает про только что закончившийся день: много ли вы улыбались или смеялись, испытали ли удовольствие, выспались ли, отнеслись ли к вам с уважением, узнали ли что-то интересное. Издание 2025 года охватило 144 страны.
| # | Страна | Индекс | Получили удовольствие от вчерашнего дня |
|---|---|---|---|
| 1 | Парагвай | 86 | 92% |
| 2 | Панама | 86 | 88% |
| 3 | Гватемала | 85 | 88% |
| 4 | Мексика | 84 | 90% |
| 5 | Индонезия | 84 | — |
| — | Коста-Рика | — | 87% |
| — | Чили | — | 86% |
Девять из первой десятки — латиноамериканские. Единственная, кто не из них, — Индонезия. Ни одной северной страны нет.
2. Чувствуете ли вы одиночество?
The Meta-Gallup State of Social Connections опросило 142 страны — около 77 % взрослых мира — насколько одиноко они себя чувствуют. В мире 24 % назвали себя очень или довольно одинокими, и 72 % чувствовали связь с другими. Разброс огромен.
| Страна | Чувствуют одиночество | Примечание |
|---|---|---|
| Вьетнам | 6% | самый низкий, измеренный где-либо |
| Мир | 24% | 72 % всё же чувствуют связь |
| 22 страны | >30% | больше половины из них в Африке |
| Коморы | 45% | самый высокий, измеренный где-либо |
Вывод про возраст — тот, что должен тревожить нас сильнее всего: 27 % людей 19–29 лет чувствуют себя одиноко против 17 % среди тех, кому за 65. Самые одинокие люди в мире — не старики. Это молодые.
3. Отдаёте ли вы?
The CAF World Giving Report 2025 опросил более 50 000 человек, помогали ли они незнакомцу, давали ли деньги или занимались волонтёрством — и какую долю дохода они отдавали.
| # | Страна | % дохода |
|---|---|---|
| 1 | Нигерия | 2.83% |
| 2 | Египет | 2.45% |
| 3= | Гана | 2.19% |
| 3= | Китай | 2.19% |
| 4 | Гамбия | — |
Люди в странах с низким доходом отдавали вдвое большую долю чем люди в странах с высоким доходом. Гамбия — одна из беднейших стран Земли — на четвёртом месте. Лишь две из крупнейших экономик мира попадают в десятку, а Великобритания — на 64-м месте.
4. Едите ли вы с кем-нибудь?
Глава World Happiness Report 2025 года о совместных трапезах показала, что частота совместной еды предсказывает благополучие примерно так же сильно, как доход. Парагвай возглавляет и этот рейтинг, более одиннадцати совместных трапез в неделю. США занимают 69-е место из 142, и каждый четвёртый американец теперь ест в одиночестве вообще каждый раз — цифра, выросшая на 53 % за двадцать лет.
5. Остаётесь ли вы в живых?
Мы сохраняем показатель самоубийств, но понижаем его до того, чем он на самом деле является: проверки на катастрофу, а не измерителя радости. Он показывает, где всё идёт непоправимо плохо. Греция (4,2) и Италия (5,9) проходят её в Европе убедительнее всех; Лесото (28,7) и Южная Корея (27,5 — самый высокий среди стран с высоким доходом) проваливают её тяжелее всех.
Сводная картина: кто появляется больше одного раза
Ни у одной страны нет чистых данных по всем пяти, и всякий, кто протягивает вам единый аккуратный «индекс радости» от 0 до 100, большую его часть тихо выдумал. Поэтому честный способ соединить их — задать вопрос попроще: какие страны оказываются у вершины больше чем одной таблицы?
| Страна | Смех | Едят вместе | Щедрость | Не одиноки |
|---|---|---|---|---|
| Парагвай | #1 | #1 | — | — |
| Индонезия | top 5 | — | top 10 | — |
| Мексика | top 5 | — | — | — |
| Панама | top 5 | — | — | — |
| Гватемала | top 5 | — | — | — |
| Вьетнам | — | — | — | #1 |
| Нигерия | — | — | #1 | — |
| Финляндия | — | — | — | — |
Парагвай — единственная страна, безоговорочно лидирующая в двух таблицах, и это страна с доходом ниже среднего и населением в семь миллионов, которая нигде не попадает в заголовки о счастье. Финляндия, первая в мире в опросе, где людей просят оценить свою жизнь, не лидирует ни в одной из пяти вещей, которые люди действительно делают.
Что регионы на самом деле нам говорят
Латинская Америка: чемпионы переживаемой радости
Девять из десяти самых позитивных стран Земли, вершина таблицы совместных трапез — и ничего из того богатства, институтов и систем поддержки, которые вознаграждает World Happiness Report. Что бы Латинская Америка ни делала, она делает это без бюджета.
Юго-Восточная Азия: чемпионы связи
Вьетнам показывает самый низкий уровень одиночества, измеренный где-либо, — 6 % — четверть общемирового уровня — а Индонезия — единственная нелатиноамериканская страна в пятёрке по позитивному опыту, которая одновременно входит в десятку по щедрости. Плотные семейные структуры и многопоколенные домохозяйства делают здесь много тихой работы.
Африка: чемпионы щедрости и самые одинокие
Африка занимает вершину таблицы щедрости и одновременно даёт больше половины из 22 стран, где одиночество превышает 30 %. И то и другое верно одновременно, и в этом противоречии всё дело: отдавать — не то же самое, что принадлежать, и континент может лидировать в одном, борясь с другим.
Средиземноморье: тихо проходит самое трудное испытание
У Греции и Италии самые низкие показатели самоубийств в Европе при том, что по оценке жизни они в середине таблицы. Ни одна не попадает в заголовки о счастье. Обе — места, где никто не ест в одиночестве.
Северная Европа: победители другого соревнования
Они возглавляют World Happiness Report потому, что выстроили поразительное отсутствие катастрофического риска: никаких банкротств из-за счетов за лечение, никакой лотереи по почтовому индексу при выборе школы, очень высокое доверие к институтам. Это настоящее достижение, и именно его улавливает лестница Кантрила. Просто это не то же самое, что хороший вторник.
Нить, проходящая через все пять
Посмотрите, что общего у стран-победителей, — это не ВВП, не широта, не социальные расходы и не солнце. Парагвай лидирует по смеху и совместным трапезам. Вьетнам лидирует по отсутствию одиночества. Весь латиноамериканский блок лидирует по позитивным эмоциям. Каждая из них — мера присутствия других людей в вашем обычном дне.
Сбой богатых стран выглядит точно так же. Каждый четвёртый американец теперь ест в одиночестве вообще каждый раз — рост на 53 % за двадцать лет. Самая одинокая возрастная группа на Земле — это 19–29-летние, самые цифрово связанные люди за всю историю. Можно иметь доверие, здравоохранение и первое место в World Happiness Report — и всё равно не иметь никого за столом.
В этом и состоит вся идея того, что мы делаем в AIC. Короткая персональная шутка — про их жизнь, их привычки, семейные шутки, известные только вам двоим, — регулярно приходящая тому, кого вы любите. Она нарочно слегка надоедлива, потому что появляться снова и снова и есть как выглядит забота, когда вы не можете сидеть за столом лично. Это не поднимет ни одну страну ни в одном индексе. Это поместит другого человека в один конкретный обычный день — единственное, в чём сходятся все пять рейтингов.
Пять выводов
- Скандинавская посылка перевёрнута — уровень самоубийств в Финляндии (14,6) на 43 % выше выше среднего по ЕС и в три с половиной раза выше греческого, а Финляндия и Швеция стоят у вершины таблицы разводов ЕС, а не у её основания.
- Разводы и самоубийства измеряют катастрофу, а не радость — высокий уровень разводов отчасти измеряет, насколько выносимо уйти, а уровень самоубийств в Финляндии снизился вдвое с 1990 года.
- Парагвай — настоящий чемпион — единственная страна, безоговорочно лидирующая в двух поведенческих таблицах: 92 % получили удовольствие от вчерашнего дня, и больше совместных трапез в неделю, чем где-либо на Земле.
- Каждый регион выигрывает своё — Латинская Америка смех, Юго-Восточная Азия связь (Вьетнам, 6 % одиночества), Африка щедрость (Нигерия, 2,83 % дохода), Средиземноморье — то, что люди остаются в живых.
- Компания — единственная общая нить — каждый рейтинг выигрывает место, где люди физически присутствуют в днях друг друга, а самая одинокая группа на планете — самое связанное поколение из когда-либо рождённых.
Самая счастливая страна мира — та, где меньше всего идёт не так. Самая радостная страна мира — та, где вы реже всего одни. Это не одно и то же место, они не на одном континенте, и лишь с одним из них вы можете что-то сделать уже сегодня днём.